Conoce a Cecilia Fabre
Directora del Centro Ericksoniano de México. Miembro de la mesa directiva de International Society of Hypnosis.
Maestra en psicoterapia ericksoniana y terapia familiar sistémica. Psicóloga clínica desde 1988 y tiene un doctorado en Desarrollo Integral y Consciente de Organizaciones.
¿Quién soy?
Estoy segura de que…
“Un corazón empático, una palabra amable, una escucha interesada, una vida de servicio y compasión, construyen un mundo mejor”
Soy Cecilia Fabre psicóloga y psicoterapeuta desde 1988, esposa, madre y abuela, amante de la naturaleza, soy un alma ligera, que me gusta compartir la experiencia de estar juntos creando la realidad. Como decia Buda “Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado”. Por lo que me gusta trabajar al servicio del cambio de pensamiento, ayudar a las personas a mirar la riqueza de su vida y sus experiencias, a agradecer la vida y a recuperar su felicidad.
Me gusta actuar con responsabilidad honestidad, amor y consciencia, recuerdo la frase “La vida funciona con la ley del equilibrio. Si das, recibes, creando un equilibrio con la vida. Sirve a la vida antes de esperar que la vida te sirva a ti”. De Roshan Sharma.
Soy Psicoterapeuta experta en hipnosis, terapia familiar y de pareja, terapia con adolescentes, adultos, consteladora familiar y experta en intervención a distancia.
LO QUE BUSCAS TE ENCUENTRA
¿Qué hago?
Me encanta ayudar a las personas a tener paz en sus corazones, ellas llevarán paz a sus familias, y sus familias a sus comunidades.
Integrando mis conocimientos desde múltiples disciplinas, como son las constelaciones familiares, las configuraciones organizacionales, la espiritualidad y la hipnosis ericksoniana, me dedico a dar psicoterapia a todo aquel que esta neceitándolo.
Me pongo al servicio del bienestar de todos, ofreciendo un granito de paz y tranquilidad en medio de estas dificultades a través de sesiones de psicoterapia por el medio que sea más cómodo, presenciales o virtuales, con el único fin de apoyar y dar alivio a las personas que lo necesitan. Ayudándoles a recobrar su bienestar.
Mis libros y publicaciones
A cada paso, una nueva idea aparece frente a mí y frente a ti.
Conforme he ido caminando por la vida, mis intereses, han ido variando, cuando tenia hijos pequeños, quería apoyar al crecimiento saludable de las infancias, escribi un libro llamado “La granja de la esperanza, recuperando las huellas de la vergüenza” que se publicó tambien en Brasil. Se trata de un libro de cuentos, que ayudan a los niños a gestionar mejor sus emociones y mejorar su autoestima. Tambien cree una serie de audio cuentos “Centos terapéuticos para niños y grandes”. Mas tarde cuando conocí las constelaciones familiares, decidí llevar esta práctica a la integración con la hipnosis, y escribí sobre ello un libro que tambien fue publicado en Francia “Constelaciones Familiares Ericksonianas”.
Además he contribuido en varias revistas internacionales con articulos interesantes de la practica en hipnosis ericksoniana. Asi como con algunos capitulos de libros publicados en otros países.
Mi última creación ha sido un tarot psicoterapeutico, que contiene la gran sabiduria ancestral de nuestra cultura mexicana.
Preguntas frecuentes
¿QUÉ ES LA HIPNOSIS MODERNA?
La hipnosis moderna es únicamente ejercicios de imaginar, de recordar, de sentir el cuerpo, nadie se queda dormido, ni pierde la consciencia lo mas importante es que cuando estamos haciendo esto, imaginado, recordando, y siento el cuerpo agradablemente, nuestro cerebro funciona diferente, porque nuestra atención esta hacia adentro y también hacia afuera, entonces se da, lo que se llama, la plasticidad cerebral, y es justo este momento en el que nuestras neuronas van creando nuevos caminos de aprendizaje, conectándose axones y dendritas, tejiendo nuevas redes neuronales, que nos hacen tener una reacción o una emoción diferente, o tener una nueva actitud, la hipnosis moderna facilita el que puedan conectarse y desconectarse, de una manera diferente, formando nuevas redes de información mas saludable, por lo que, los cambios son muy profundos, a nivel neuronal, lo que hace que, éstos sean eficientes y permanentes.
¿PORQUÉ LA HIPNOSIS ME AYUDA EN LA RELACIÓN CONMIGO MISMO, CON MI PAREJA Y CON LOS DEMAS?
La hipnosis y la psicoterapia ericksoniana se centran en el descubrimiento y la utilización de tus recursos internos y externos para promover cambios positivos. Precisamente porque la hipnosis en un cotexto terapeutico puede acceder a recursos internos de una manera más profunda, puede ayudarte a superar obstáculos emocionales, a cambiar patrones de pensamiento negativos, y mejorar la comunicación contigo mismo, contigo misma y con los demás; tambien fortalecer el amor propio, y la conexión emocional saludable en la relación de pareja.
Ya que te permite mirar las situaciones de manera diferente y al hacerlo produce cambios desde tu neurología, a nivel cerebral, eso la hace tan efectiva.
Incluso, no es necesario estar presencialmente frente al terapeuta, para que esto suceda; nosotros costumbramos cada vez más, dar las sesiones por teléfono o virtualmente, a través de diferentes plataformas, cuando estas sin distracciones escuchando solo a la persona puedes conectarte de adentro hacia adentro, en una empatía profunda.
Los cambios son tan profundos, desde adentro, que por eso la hipnosis, es especialmente efectiva para mejorar la relación con tu pareja, ya que generan una comunicación acertiva y positiva, fortalece los vínculos saludables, cambia los patrones repetitivos de conducta y ayuda a reducir la tensión emocional, que ambas partes se abran a nuevas perspectivas y soluciones.
¿QUÉ TEMAS PUEDO TRABAJAR EN ESTE MODELO?
La terapia Ericksoniana es bastante versátil y puede abordar una amplia gama de temas relacionados con la vida y las relaciones. Algunos de los temas comunes que se pueden trabajar con este modelo terapéutico incluyen: fobias, patrones de comportamiento, bajar de peso, dejar de fumar, comunicación efectiva, autoestima, alcanzar metas en general, en el deporte, autoimagen, hábitos saludables, problemas de ansiedad, o depresión, resolución de conflictos, fortalecimiento de vínculos, creatividad, desbloqueo de aprendizajes en general, autoestima y autoconfianza, enfoque y seguridad, así como confianza, desarrollo de visión, metas y objetivos, claridad y atención, manejo del estrés y de las emociones en general, entre gran variedad de temas que vivimos los seres humanos.
¿CÓMO ME AYUDA LA HIPNOSIS A CAMBIAR HÁBITOS?
Los hábitos tienen diferentes niveles, uno es el nivel orgánico, otro es la costumbre propiamente dicha, otro nivel es el hábito como satisfactor de tensión, y así existen, muchos otros niveles; la hipnosis trabaja sobre todos esos niveles, para ayudarte a manejar por ejemplo la tensión que te hacia comer de más o fumarte un cigarro; también para cambiar la costumbre, creando nuevas y mejores formas de relacionarte con las cosas y la vida, por ejemplo dejar la costumbre asociada del cigarro al café, o de comer o fumar al estar con los amigos. Para todos los diferentes niveles del habito, te sirve el trabajo con hipnosis.
¿EN QUÉ CONSISTE ESTE MODELO DE PSICOTERAPIA?
Tú nos dices que es lo que quieres cambiar o resolver, trabajamos por objetivos, para que tu puedas darte cuenta de como vas avanzando, y el terapeuta ericksoniano va a buscar lo que esta debajo de eso, nosotros llamamos a eso que esta abajo “temas universales”, que es generalmente, lo que esta provocando eso que te estorba para sentirte bien, o para avanzar; lo vamos a trabajar indirectamente a través de un lenguaje simbólico que es el lenguaje del inconsciente.
Por lo que, esta terapia es muy cómoda y agradable, ya que, trabajamos con el inconsciente directamente y éste se rige, por el principio del placer, por lo tanto, nos sintonizamos con él y los cambios se dan naturalmente.
Además de que, trabajamos por objetivos, sanando o acomodando lo que hay abajo (generalmente temas universales) utilizando la imaginación, trabajando directamente con el inconsciente y su lenguaje, que son los símbolos; trabajamos con también lo que se ha llamado nuestra” fuerza creadora”, que es la fuente de la vida en la naturaleza, es la capacidad que tenemos de manera natural para estar bien y resolver cualquier situación que nos hace daño, tanto física como anímicamente y que Teresa Robles llama Sabiduría Universal.
¿QUÉ VOY A LOGRAR AL TERMINAR LA PSICOTERAPIA?
Me gustaría comentarte que esta terapia es muy corta, esta considerada como Terapia Breve, son muy pocas sesiones, como trabajamos por objetivos concretos es muy fácil para ti medir tus avances y como dejamos procesos desencadenados, a partir de haber tomado una sesión seguirán ocurriendo cambios internos progresivos que te ayudarán a sentirte mejor cada día.
¿CUANTAS SESIONES NECESITARÉ?
No puedo definir el numero de sesiones por persona, porque cada caso es diferente; sin embargo, si puedo decirte que, si no es un problema crónico, de adicciones, o psiquiátrico, la mayoría de las personas toma de 1 a 4 sesiones y con eso es suficiente.