Este libro es en realidad un manual de autoconocimiento y autoayuda, que te permite ir entablando una relación nueva y diferente con tu cuerpo, con tu alma y con la comida. Nació como una idea diferente de ayudar a las personas que quieren bajar de peso y que aún no lo consiguen, que llevan mucho tiempo con sobrepeso y se encuentran desesperadas. Apoyándolas a que esta vez, lo logren y permanezcan en un peso saludable. Se trata de hacer algo totalmente diferente a cuanto hayas podido intentar anteriormente en cuestión de dieta y ejercicio. Consiste en una radical reeducación de tu conciencia en lo que concierne tus emociones, tu relación con tu cuerpo y con la alimentación.